こんにちは！hirotoです！
僕は小学生の頃から吃音を持っていて、
それは今も継続しています。
吃音はもちろん治したいですよね。
でも僕の吃音は治っていません。
ただ、吃音が和らぐ時ってありますよね？
吃音が和らいでいる状態を継続できれば、それは改善したと言えるのではないでしょうか。
今回はそんな方法を紹介します。
※個人的な意見です。
なにかに熱中する
まず、吃音以外の何かに集中している。
また、吃音以外のことで頭がいっぱいという時、
吃音って和らぐ気がしませんか？
僕の場合、部活の試合が近くなると和らいだりしました。
高校時代サッカー部だったのですが、
試合が近くなると、
「ミスしないようにしなきゃ。」
「絶対勝つぞ」
ということで頭がいっぱいになったり、
自分がドリブル突破して、得点をするシーンを思い浮かべてイメトレしてました笑
その時は、吃音が和らいだ気がします。
他にも、課題に手が追われている時などもそうでした。
何かに熱中することで吃音が和らぐのかもしれませんね。
自分に自信を持つ
自分に自信を持つこと。
これは良く聞く話だと思いますが、すごく大切です。
例え吃ったとしても、気にしなきゃいいんです。
正直、周りはそんなに気にしていません。
毎回吃るごとに落ち込んでいたら、大変ですよね。
客観的に考えるとよく分かります。
自分で勝手に落ち込んで、疲れているのって馬鹿馬鹿しくないですか？
無理に平静を装えと言っているのではありません。
もちろん、誰だって落ち込むことはありますから、たまには落ち込んでもいいと思います。
まとめ
今回は僕なりに吃音を和らぐ方法を紹介しました。
吃音とは何なのか。なぜ話せるときと話せないときがあるのか。
なぜ僕が吃音持ちなのか。
考えれば、きりがありません。
そのことを考える時間を他の事に使ってみるのも良いのかもしれませんね。
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