笑顔の力

人間は感情を持つ生き物です。

どんな人も喜怒哀楽を持ち合わせていますが、その中でも大事なのは「笑顔」ではないでしょうか。

実際笑顔の人を見るとなんだか良い気分になりますよね？

笑顔にはどんなパワーがあるのか、気になる人もたくさんいるでしょう。

その笑顔の効果はたくさんあります。

そこで今回は笑顔の効果をご紹介します！

笑顔の効果

コミュニケーション力がアップ

どんな時でも、誰もしかめっ面や暗い人の近くにいたいとはあまり思いませんよね。

笑顔がもたらす明るい雰囲気は希望のオーラを感じさせ、自然に理解者や協力者に囲まれるようになるのです。

ちょっと沈んだとこそ笑顔で・・・あなたの笑顔がコミュニケーションを円滑にし、新しいパワーを生み出すのです。

健康的になる

笑顔でいればいるほど、人間は健康になれます。

ある病院で、患者に「笑い」を多く経験させるという取り組みをしたところ、病気が改善されたという例も実際にあります。

笑顔を意識的に作るようにすれば、その効果は十分得られるといっていいでしょう。

抵抗力がアップすれば、当然、老化を遅らせることもできます。

つまり、健康になる効果もあるのが「笑顔」なのです。

人間関係が円滑になる

いつも笑顔の人と、いつも暗い表情をしている人のどちらが好かれるか、考えるまでもないでしょう。

人間は、明るい表情をしている人に自然に好感を持つものです。

ですから、人と接するときに笑顔を意識して気に作るようにすれば、相手から好感を持たれ、そこから人間関係が築かれることも多いのです。

その結果、交友関係がどんどん広がっていきます。

あなたの周りにいる、交友関係の広い人、友人の多い人の顔を思い出してみましょう。

おそらく、そうした人は皆、明るい表情をし、常に笑顔を見せていないでしょうか？

前向きな気持ちになる

また、笑顔は自分自身の気持ちを明るく、前向きにしてくれます。

気持ちが前向きになると、当然「やる気」が出ます。

つまり、仕事や勉強に対するモチベーションもアップするのです。

ですから、たとえば重要な仕事が予定されている日の朝や、これから何かに集中しようと思っているときには、鏡の前で笑顔を作ってみましょう。

実は僕もよくやっています笑

人に見られると恥ずかしいので密かにやるのがおすすめです笑

自分の笑顔を見つめるだけで、「よし、やろう」という気持ちになれます。

暗示のようなものですが、笑顔にはそれだけの心理的な効果があるのです。

その場の雰囲気が明るくなる

よく世間ではムードメーカーと呼ばれる人がいますよね。

例えばそれはスポーツチームだったり、職場だったりとその単位はいろいろですが、その人がいるだけで場が明るくなるということはよくあることです。

ではムードメーカーはなぜそう呼ばれるのかというと、それは笑顔が魅力的だからです。

そして笑顔というのは不思議と周囲に伝染するものなのです。

一人笑顔が魅力的な人がいると、その笑顔はたちまち周囲に広がっていきますし、それによってさらにいい雰囲気が大きく広がっていくため、笑顔というのは周囲の雰囲気を明るくする効果があると言えるのです。

ただしどんなときでも、常に笑えばいいというものではありません。

しっかりとTPOを考え、それにあった表情を作ることも大切ですね。

ストレス解消効果がある

笑顔にはストレスを軽減させる効果があると言われています。

笑顔はリラックス効果もありますので、その結果がストレスの軽減に繋がるというわけなのです。

たとえ作り笑いだとしてもまったく笑わないより、ストレスが溜まりにくくなるのです。

ですから笑顔が苦手な人は多少表情がぎこちなくても良いので、無理やりにでも笑ってみると良いでしょう。

最初はうまく笑顔を作ることができないかもしれませんが、笑うことを常に意識しておくと段々上手に笑えるようになるはずです。

また笑顔が苦手ではないという人も、イライラしたときやストレスが溜まったなと思うときにこそ、笑顔を心がけるようにするとストレスを解消できますよ。

まとめ

いかがでしょうか。

笑顔は絶大な効果を持ち、しかも誰もがお金をかけず実行できるものです。

笑顔のパワーを味方に、今以上に毎日を楽しみましょう。

嬉しいときは素直に感情を表に出して「ありがとう」と笑顔で言うだけで、相手は癒されたり、喜んでくれるものですので、積極的に笑顔でいるようにしてください。

少しでも参考になればうれしいです。

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