こんにちは！hirotoです！
僕の通う大学は新型コロナウイルスの影響で授業開始が延期になりました。
同じ境遇の方も多いのではないでしょうか？
もちろん、新型コロナウイルスによって生じるデメリットは大きいです。
でも、ある面では前向きに捉えることもできます。
それは習慣づけです。
僕はこの長い休みのなかで、新たな習慣を身につけました。
今回はそれをご紹介します！
新たな習慣
朝一杯のコーヒー
以前は、朝と言ったら忙しいというイメージがあり、ゆっくりできない事が多かったです。
でも、最近は朝いつもより早起きするようにしています。
その分、朝を有意義にすごすことにしています。
僕は朝、一杯のコーヒーを飲むことにしました。
コーヒーにはカフェインが含まれていて、頭もすっきりします。
また、「起きた→コーヒーを飲む」というプロセスを重ねることにより
「コーヒーを飲んだ＝１日の始まり」というルーティンができ、やる気もでてきます。
柔軟
僕はお風呂上がりに柔軟をすることにしました。
柔軟することによって、リラックスすることができます。
また、だんだん体が柔らかくなってくると
毎日継続したことの成果が感じられるのでおすすめです！
まとめ
今の時期、世の中は決して良い状況ではありません。
でも、そんな世の中でもできることはあります。
この時期にあえて、新たな習慣を身につけてみませんか？
何でもいいんです。
習慣を身につけることで、
自分には習慣化できるという自信も湧いてきますよ。
最後まで読んでくださりありがとうございます！
また次回お会いしましょう！
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