スルースキルを身につけよう

スルースキルとは、簡単に言うと「相手にしない」能力のことです。

もっとストレートに言うと「無視する」ということですね。

このスルースキルがあると生き方や精神的なストレスの感じ方が大きく変わってきます。

もちろんスルースキルがあったほうがいいでしょう。

なぜなら、今はどんなことで揚げ足を取られるかわかりませんし、どこで反感を買うかもわかりません。

そんな相手からの言葉を真に受けるかどうかでスルースキルの真価がとわれるでしょう。

しかし、残念ながら多くの人は、関係のない人からの言葉に傷ついています。

では、いったいどうすればスルースキルを身につけることができるのでしょうか。

そこで今回はスルースキルを身につける方法についてご紹介していきます！

スルースキルを身につける方法

誰しも嫉妬心がある事を理解する

例えば、ある人優秀なAさんがBさんに負けるとします。

Aさんにとって負けることは許せない事なので嫉妬心が出てきてしまいます。

嫉妬心が出てくるとBさん対して攻撃的になってしまいます。

攻撃的になると嫌な言葉を言ったりするので言われた方も気分を損ねてしまいます。

しかしそんな時に「この人は嫉妬していて嫉妬心を全面に出してきている」と考える事で相手にする必要がなくなり、気分が楽になります。

嫉妬しているという事は、優秀と認めてくれている事にもなるので嫌な言葉を言われた時にスルーする事が出来ます。

人間は誰しも嫉妬心を持っていて、時には嫌な言葉を言う事もあると理解しておくと言い返してしまう事もなくなり次第にスルースキルが身についてきます。

この考えを頭の片隅においておきましょう。

人それぞれ考え方が違う事を理解する

なにかを決めるときなど、意見を出し合う事もあるでしょう。

場合によっては意見が食い違ってくる事もあります。

そんな時は人それぞれ考え方が違うという事を理解しておく事が大切になってきます。

また意見の食い違いから嫌な言葉を言われた時もスルーして聞き流せるようになるので気分を損ねる事も少なくなります。

人それぞれ考え方が違う事を理解して、嫌な言葉を言われたらスルーするようにしましょう。

良い意味で相手を見下す

スルースキルを身につけたいと願っている人にとっては、ある程度人を見下すということが必要になります。

基本的には、人を見下すのはよくないことですよね。

しかし、あなたに対して誹謗中傷を繰り返すような相手と、わざわざ同じ目線でぶつかり合う必要があるでしょうか？

答えはもちろんNOです。

ですから、「良い意味で相手を見下す」という方法を使う必要があるのです。

相手がどれだけつい不快になってしまうような言葉を投げかけてきたとしても、「こんなやつの話を聞いても時間のムダだ」と考えることができるようになれば、もうスルースキルは身についたも同然です。

人を見下すことには抵抗があるかもしれませんが、あくまで自分の身を守るために、自分の中で勝手に考えるだけなので安心してください。

気分転換をして心を整えておく

心に余裕がない時に嫌な言葉を言われると、機嫌を損ねやすくなります。

しかし気分転換をする時間を多くしておくと余裕が出てくるので心も整ってきます。

心が整ってくると嫌な言葉を言われた時も平常心を保ち続ける事が出来るようになるのでスルーできるようになります。

さらに、逆に嫌な言葉を言わせてみる余裕も出てくるようになるのでストレスを溜めてしまう事もなくなります。

気分転換の方法は様々でランニングしたり、本を読んだりとありますが

自分の趣味に没頭するのが最も良いのではないでしょうか。

まとめ

いかがだったでしょうか。

スルースキルは今の世の中では、絶対に身につけておきたい能力の1つです。

なぜなら、あなたにまったく関係のない人間で、しかも悪意をもった人からの言葉を真剣に受け止めてしまうことで、あなたが悪い影響を受ける必要ありますか？

もちろんありません。

世の中、そういう人はどうしても存在します。

あなたがスルースキルを身につけることで対処しましょう！

少しでも参考になればうれしいです。

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